Self-talk sportif : entraîne ton dialogue intérieur
Le self-talk sportif n'est pas de la pensée positive. C'est un outil tactique qui se travaille avant, pendant et après l'effort, comme un geste technique.
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Confiance
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Confiance en soi et sport : 4 leviers pour arrêter de douter
Douter avant un match même bien préparé, c'est normal. La confiance sportive repose sur quatre mécanismes entraînables, pas sur la pensée positive.
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