La préparation mentale de haut niveau,
accessible à tous les sportifs
Maximisez votre performance, surmontez le stress, et gardez la tête froide : Fokkus vous accompagne au quotidien dans votre routine mentale sportive.
Fonctionnalités
Fonctionnalités
Conçue avec des coachs certifiés, propulsée par l’IA
Rendons la préparation mentale de haut niveau aussi incontournable et quotidienne que l’entraînement physique pour tous les sportifs amateurs.
Approuvé par des coachs certifiés
Diagnostic et profil mental personnalisé
Après un questionnaire validé par des spécialistes, votre profil mental personnel est posé : points de force, axes d’amélioration, stress réactionnel, confiance en soi.
9:41
Retour
Passer
ETAPE 4
Comment gères-tu la pression en compétition ?
Je prospère sous la pression
La pression me motive à mieux performer
Je gère sous la pression
Je reste concentré mais je ressens de la tension
La pression affecte ma performance
Je deviens nerveux et fais plus d'erreurs
J'ai du mal avec la pression
La pression impacte significativement mon jeu
Suivant
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9:41
Exercice : Projection de course
Se préparer à gérer son effort, anticiper les moments clés et rester concentré jusqu’à la ligne d’arrivée.
Programme écrit par :
Adrien Sorel
Préparateur mentale à Lille
Synchronise ta respiration avec tes foulées. Inspire sur 2 pas, expire sur 3 pas.
Progression de la session
3min sur 5min
Conseil du Coach
Concentre-toi sur le rythme. Laisse ton esprit suivre naturellement ta respiration.
Accueil
Programmes
Coach
Découvrir
Profil
Écrit par des coachs diplômés
Routine quotidienne adaptée à vos objectifs et à votre rythme
Des programmes élaborés par des experts, à suivre chaque jour ou chaque semaine, en accord avec vos objectifs et votre rythme : travail sur la respiration, la visualisation et la gestion des émotions.
9:41
Exercice : Projection de course
Se préparer à gérer son effort, anticiper les moments clés et rester concentré jusqu’à la ligne d’arrivée.
Programme écrit par :
Adrien Sorel
Préparateur mentale à Lille
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Un coach IA disponible 24/7
Un coach mental accessible 24/7 : il vous guide selon votre humeur, vos entraînements, vos défis, pour maintenir engagement et progression.
9:41
Coach IA
Je me sens un peu nerveux pour le match de demain. Mon esprit s'emballe.
C'est tout à fait normal ! Le stress d'avant-match montre que tu tiens à bien faire. Travaillons ensemble pour calmer cet esprit qui s'emballe. 🧠
Respiration 4 - 7 - 8
Exercice idéal pour le stress d'avant-match
Commencer
Suggestions rapides :
Boost confiance
Conseils focus
Routine d'avant match
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Un coach IA disponible 24/7
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C'est tout à fait normal ! Le stress d'avant-match montre que tu tiens à bien faire. Travaillons ensemble pour calmer cet esprit qui s'emballe. 🧠
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Profil
9:41
Suivi du progrès
Forme mentale globale
Niveau 7
2,340 xp
3,500 XP pour le niveau 8
Rester motivé avec de mauvais résultats
Activité hebdomadaire
Régulière
L
1
M
2
M
J
V
S
6
D
7
Succès récents
Série de 12 jours !
La régularité est la clé du succès
Expert en concentration
50 exercices de concentration terminés
Maître de la respiration
25 sessions de respiration terminées
Progrès par compétences mentales
Concentration
85 %
Confiance
72 %
Stress
91 %
Régularité
78 %
Accueil
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Coach
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Profil
Suivi et progression mesurée dans le temps
Dashboard clair : vos scores (stress, concentration, sommeil mental…), vos progrès au fil du temps, des jalons à atteindre.
9:41
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Partagez, progressez et inspirez-vous ensemble
Parce que la préparation mentale est plus motivante et enrichissante quand elle se vit collectivement, Fokkus crée un espace bienveillant où chacun peut s'exprimer librement, célébrer ses réussites et puiser dans l'énergie du groupe pour rester constant dans sa pratique.
9:41
Découvrir
Dernières activités
Pour vous
Tennis
Running
Sarah Martinez
32 min • 3467 xp
Nouveau succès débloqué
15 séances de visualisation terminées
Je viens de terminer ma 15ème session de visualisation ce mois ! 🎾 Je me sens tellement plus confiante avant les matchs. Le mental, c'est tout ! 💪
Marcus Johnson
54 min • 9875 xp
20 jours de suite ! 🔥 Les exercices de respiration avant les matchs ont tout changé. Mon pourcentage aux lancers francs a augmenté de 15% !
Emma Wilson
4 heures • 9875 xp
Nouveau succès débloqué
Concentration ultime
Nouveau record personnel sur le 200m nage libre ! 🏊♀️ Les sessions de concentration m'ont vraiment aidée à rester dans ma bulle pendant la course.
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Parce que la préparation mentale est plus motivante et enrichissante quand elle se vit collectivement, Fokkus crée un espace bienveillant où chacun peut s'exprimer librement, célébrer ses réussites et puiser dans l'énergie du groupe pour rester constant dans sa pratique.
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Connecteurs
Fermer
Apple Santé
Strava
Nike Run Club
Calm
stoic.
Connexion avec vos apps préférées
Intégration avec montres, trackers de sommeil, apps de coaching ou sportives pour croiser données physiques et mentales (ex : rythme cardiaque, sommeil, rythme d’entraînement).
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Pourquoi travailler son mental est aussi essentiel que son physique ?
Chez Fokkus, nous savons que le mental est le moteur invisible derrière chaque performance. Trop longtemps réservé aux élites, il doit devenir une composante quotidienne de l’entraînement de chaque sportif.
Gestion du stress sous pression
Restez serein.e en compétition
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Focus & motivation
Gardez le cap quand l’entraînement fatigue ou les résultats tardent.
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Équilibre vie / sport
Votre mental suivi pour éviter burnout, blessure morale.
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Croissance mesurable
Visualisez vos progrès mentaux, quantifiez votre résilience.
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Fokkus vous propulse vers une version plus forte, résiliente et maîtrisée de vous-même.
Pour qui ?
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Multi-sport, tout niveau
Que vous soyez amateur exigeant, compétiteur, ou en phase de retour après blessure, Fokkus est conçu pour répondre à vos défis uniques. Nos outils s’adaptent à votre niveau, votre sport, votre profil mental.
FAQ
FAQ
Questions préparation mentale et application Fokkus
Quelle est la meilleure application pour la préparation mentale des sportifs ?
Quelle est la meilleure application pour la préparation mentale des sportifs ?
Comment améliorer sa préparation mentale avant une compétition ?
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Comment mesurer ses progrès en préparation mentale ?
Comment mesurer ses progrès en préparation mentale ?
Combien de temps faut-il par jour pour travailler son mental avec Fokkus ?
Combien de temps faut-il par jour pour travailler son mental avec Fokkus ?
Quand l'application Fokkus sera disponible ?
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La préparation mentale est-elle réservée aux sportifs professionnels ?
La préparation mentale est-elle réservée aux sportifs professionnels ?
Nous concevons Fokkus pour tous les sportifs qui veulent performer tout en préservant leur équilibre intérieur. Parce que le mental ne doit plus être le parent pauvre de l’entraînement. Grâce à une approche fondée sur la science, l’écoute et la technologie, nous voulons démocratiser la préparation mentale pour qu’elle soit aussi naturelle pour vous que l’échauffement ou le retour au calme.
Rejoignez la liste d’attente maintenant, soyez parmi les premiers à tester Fokkus.
Boostez vos performances grâce à Fokkus
+1000 personnes ont déjà rejoint la liste d'attente
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